FC2ブログ
11月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫01月

2018.09.04 (Tue)

スポーツの秋・・

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
9月に入りました。
学校も始まり、話題は運動会!でもちきりです。

運動のパフォーマンスを上げるには土台となる、食事と睡眠が必須。
運動会の練習などで疲れているお子様には、筋肉の修復を助けるたんぱく質と、疲労回復のビタミンCを補充してあげて下さい。
そして・・、夜更かしをせず早めの睡眠。
光りマネージメントでスマホやPCのブルーライト、蛍光灯などの強い光を避け体が睡眠モードに入りやすいようにしてあげるとよいと思います。(T_T)

ドクターズカフェ心和、黒部スコールライトカフェではテイクアウトのお弁当を承っています。
体にとって負担となるものを抜き、こだわりの食材、調味料でお料理を提供しています。

ぜひお気軽にお立ち寄りください∠( ^ o ^ ┐)┐
スポンサーサイト
09:32  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://sqoleiyo.blog41.fc2.com/tb.php/181-1fbfc6d6

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME |