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2016.10.22 (Sat)

食養生スクール 第2期2回目 グルテンフリーって何?

こんにちは(^-^)/
だんだん寒くなってきましたね。今日は秋晴れで気持ちの良い日になりました♪

先月から始まった腸内環境についての食養生スクールの二回目、今月はグルテンフリーについてお話しました♪
そもそもグルテンフリーとは何なのか。
なぜグルテンフリーをするのか。
グルテンフリーをするときの注意点。
などをお話し、実際にグルテンフリーのお菓子を作りました♪

今月のメニューはかぼちゃの米粉ドーナツほうれん草の米粉ドーナツほうじ茶アイスを作りました♪

小麦粉や牛乳、卵は使わず、米粉や豆腐、豆乳などを使用し、もっちりとした焼きドーナツとほうじ茶香るアイスです♪
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今回はハロウィーンが近いのでハロウィーン風に飾り付けました♪

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参加された皆様ありがとうございました。
来月もお待ちしております(。>ω<。)ノ
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